幸孕瑜珈 >> Q & A

 

Q1:懷孕幾週適合練習孕期瑜珈?

A1:領到媽媽手冊的媽咪就可以加入練習喔^^ 適合練習到生產前;

        因為孕媽咪每一階段身心的變化不同,授課的瑜珈護理老師會依每位媽咪的            現況指導適合的練習,有不少位幸孕媽咪在落紅了或生產前一天還安心

        教室和肚子裡的寶寶一起瑜珈準備呢!

 

Q2:沒有瑜珈練習的經驗可以適應孕期瑜珈嗎?

A2:請放心!孕期瑜珈是媽咪和寶寶一起為生產的過程做的準備,

        練習的重點在透過「伸展」舒緩孕期的不適感、透過「呼吸」的練習來穩定

        身心。瑜珈老師本身具有豐富的醫學中心產兒護理訓練&孕育兩個寶寶

        的經驗融入在瑜珈教學中,在這裡孕媽咪將會有很安全的瑜珈練習!

 

Q3:幸孕教室的師資有什麼特色?

A3: 幸孕教室的師資皆有豐富的經歷在 :

        產科 x 新生兒科 x 哺乳訓練 x 嬰幼兒發展 的醫學護理領域~

        孕媽咪的瑜珈課皆由Prema 瑜珈護理老師親自授課, 除了在課程當中了解每位

      孕媽咪的身體現況來調整最適合的練習安排外更可以提供實用的護理建議喔! 

 

Q4:有<體驗課>程嗎?

A4:鼓勵孕媽咪親身體驗瑜珈課程,所以幸孕教室提供持媽媽手冊可以預約一堂

     『瑜珈體驗方案/300元』喔!  預約報名連結: goo.gl/DYnzBo

      或來信提供: #孕媽咪姓名 #預產期 #預約體驗日期和時段

      ps: 若來信超過48小時內未收到確認信請來信確認喔~  

      mail mommyoga88@gmail.com

 

Q5:孕爸爸可以一起參加課程嗎?

A5:目前除了孕婦瑜珈運動課不開放孕爸爸參加,因媽咪們會穿著寬鬆若有男士在

        場會有些些尷尬^^

        週六下午的幸孕學堂相關產前準備的課程非常歡迎爸爸一起來參加~

        尤其是為孕爸爸規劃的『孕爸陪產x生產準備』課程很重要喔^^

 

Q6:上課時段需要固定嗎?

A6: 依媽咪的時間可以選擇『調性時段』或『固定時段』

         (一)預約制 : 適用時間無法固定的孕媽咪,例如排班制的媽咪 ~ 

         (二)固定制 : 孕媽咪可以選擇自己方便的班別,固定時段上課外亦可以彈性請

                            假或異動上課時間~

 

Q7:買的課程方案沒有上完怎麼辦?

A7:別擔心!! 體恤孕媽咪在孕期身體有可能會有不同的變化,沒有上完的課程可以

        用以下兩種方式擇一處理餘課,不扣任何手續費,

        這樣我們彼此心裡都沒有負擔喔^^

       (1) 轉課方式: 轉讓給孕朋友或延續參加產後修復課程親子系列課程。

       (2) 退費方式: 依實際上課級距的堂數計費,餘課差額是可以退費的。

 

Q8:學費方案 & 課程時間表 ?

A8: 請參考 : www.mommyoga.com.tw/mommyoga_3.htm